Minciuna ca mod de viata ?

Obisnuim sa mintim..unii mintim foarte des..altii mai rardar cu totii mintim. Difera doar modul in care o facem.
De multe ori modul cum mintim e de fapt o oglinda a personalitatii noastre. E poate un comportament dobandit, un efect al unei probleme psihice (neputinta de a face fata unei situaţii, dar lipsa cunoasterii mecanismelor de a rezolva situatia altfel), dar mintitul patologic de multe ori nu are soluţie in cazul multora dintre noi.
Minciuna patologica este excesiva si cronica, devenind in scurt timp o trasatura de caracter.

Studiile arata ca o majoritate covarşitoare a mincinosilor patologici au inceput sa minta in adolescenta si nu s-au mai oprit de atunci.
Multi adopta minciuna ca o solutie ieftina de a rezolva o problema,  din dorinta de a se salva dintr-o serie de situatii pe care acesta le considera neplacute, fara a tine cont insa de sentimentele altuia. De cele mai multe ori, scopul minciunii nu este evident, dar poate fi determinat de dorinta de a fi in centrul atentiei, de a spune ceva interesant sau de a aparea ca o persoana deosebite in fata altora.
Multi dintre cei care folosesc minciuna frecvent ca mod de exprimare a unei opinii, cred ca nu se intampla nimic daca mint, ca este o minciuna nevinovata, cred ca nimeni nu ii va confrunta cand vor fi prinsi sau daca vor fi prinsi se vor revansa intr-un anume fel astfel incat relatia dintre ei sa nu aiba de suferit, sau ca vor recunoaste mai tarziu ca au mintit, sau mai grav, vor recunoaste daca ca au mintit doar daca consecintele minciunii isi produc efectele.
Esti in stare sa recunosti ca uneori minti si tu ?

Human Rights-worth fighting for

Gaseste locul de munca potrivit simplu si rapid cu ajutorul Infomunca.ro

In fiecare zi se fac sute de angajari in toate domeniile. Fie ca este vorba de demisii ori dezvoltarea firmelor sau companiilor care au nevoie de angajati in plus, locurile de munca exista si sunt mereu disponibile pentru cei care isi doresc sa aiba un job stabil.

Datorita evolutiei internetului, site-urile de specialitate unde sunt postate anunturile pentru angajari sunt extrem de multe, deci nu ne putem plange din acest punct de vedere. Astfel cei interesati de o angajare pot gasii sute sau chiar mii de anunturi active, deci avem de unde alege.

Unul dintre aceste site-uri este Infomunca.ro, pe care sunt publicate anunturi pentru job-uri atat din tara cat si din straintate fie ca este vorba de locuri de munca in Belgia , Germania, Anglia, Italia si asa mai departe.

Site-ul este proiectat in asa fel incat sa fie simplu de folosit pentru orice utilizator, avand o interfata simpla si prietenoasa. Este foarte practic si pentru ca utilizatorii sa aiba o experienta cat mai buna, se pot folosii filtrele pentru ca acestia sa poata gasii exact anunturile cu job-urile pe care acestia le cauta.

Daca esti in cautarea job-ului perfect nu mai astepta si intra pe Infomunca.ro unde te asteapta peste 8000 de anunturi din toata tara. Locuri de munca in Cluj sau locuri de munca in Timisoara, Bucuresti, Sibiu, Brasov, Pitesti, Craiova, Iasi si asa mai departe.

Nu te rezuma doar la a aplica pentru un singur job pentru ca exista riscul sa fi refuzat si astfel trebuie sa o iei de la capat, deci timp pierdut. Citeste anunturile cu atentie si aplica la cat mai multe locuri de munca iar in cazul in care o sa fi acceptat la mai multe, nu ramane decat sa iti confirmi locul acolo unde consideri ca iti este mai bine. Tot ce trebuie sa faci este sa completezi un CV, sa il trimi la adresele de mail ale firmelor unde te-ai hotarat si asta e tot. Nu ramane decat sa astepti primirea raspunsului. Fara curieri sau posta, totul se realizeaza online fiind extrem de simplu si rapid.

Sharuiti-va ideile si veti descoperi o alta lume

Economia lumii in viitor va fi bazata pe share, vom sharui case cu airbnb, masini cu blablacar, uber, vom sharui cine cu francezii, intr-o zi vom sharui si nevasta ca tot am plecat in calatorie de afaceri. :) Cine nu se va implica in aceasta economie de share, nu va sti unde sunt resursele si unde se poate face profit. Incercati sa consumati share si apoi vorbim. Sharuiti-va ideile si veti descoperi o alta lume. Romanii conservatori vor pierde,

Doina Cornea - simbol al lupteti anticomuniste

Doina Cornea a fost un simbol al lupteti anticomuniste. Manelistii si interlopii sunt si ei un simbol al societatii actuale. Doina Cornea a fost un exemplu de modestie si pe ultimul drum. Faptul ca astazi, copiii nostri stiu cine e salam dar nu stiu cine e Doina Cornea sau Monica Lovinescu ar trebui sa ne puna pe ginduri, ignoranta lor va duce Romania in prapastie, atunci va fi prea tirziu
Ignoranta tinerilor din ziua de azi este rodul educatiei primite de la niste parinti care inca mai cred ca "era mai bine inainte pentru ca aveai servici si iti da statul casa." si de multe ori pana sa dam vina pe lipsa preocuparii lor pentru chestiuni profunde, sa privim descendentii cui sunt. Iar cei care nu sunt ignoranti isi fac calculele cum sa plece mai repede din tara, asa cum probabil au procedat multi in anii '90.

Cum corectăm defectele de vorbire: Logopedia prin jocuri și exerciții

Dacă am observat anumite defecțiuni ale vorbirii la micuțul nostru, atunci este indicat să apelăm la ajutorul specializat pe care îl poate oferi un logoped pentru copii.

Logopedia este un cuvânt care provine din limba greacă (logos – vorbire și paideia – educație), cu alte cuvinte are scopul de a educa vorbirea. Există unii micuți care nu reușesc să pronunțe corect anumite sunete, care se bâlbâie sau care încep să vorbească mai târziu, iar prin intermediul logopediei pentru copii, se pot rezolva toate aceste dificultăți.  

Cât durează și cât costă ședințele de logopedie

În general, o ședință de logopedie durează aproximativ 50 minute, iar terapia se poate întinde pe o durată de la câteva săptămâni la câțiva ani. În urma unei evaluări care se va face la prima întâlnire, logopedul va putea estima durata intervenției logopedice. Având în vedere faptul că micuții sunt motivați să vorbească corect atunci când cei mari îi încurajează și se bucură de ei, un aport semnificativ îl are și implicarea părinților.

În general, costurile unei ședințe de logopedie nu sunt atât de ridicate precum s-ar crede – iar prețul unui logoped la domiciliu este accesibil, având în vedere beneficiile pe care le oferă un astfel de serviciu.

La ce vârstă putem apela la logoped

În general, la vârsta de doi ani și jumătate, se recomandă stimularea dezvoltării vorbirii. Ulterior, pe la trei ani și jumătate, se începe corectarea pronunției. De regulă, corectarea pronunției se realizează mai ușor până la vârsta de cinci ani, deoarece sunetele nu sunt automatizate în vorbire.

După ce copilul împlinește cinci anișori, corectarea pronunției se va realiza mai lent, dar la o vârstă mai mare, micuțul realizează faptul că pronunță diferit față de ceilalți copii, în consecință este mult mai preocupat să îndeplinească cu succes sarcinile logopedice.

Pe parcursul ședințelor de logopedie, specialistul va utiliza o serie de jocuri și exerciții menite să-i asigure reușita și să-i corecteze pronunția.

Ce se întâmplă dacă nu ducem copilul la logoped?

Problemele de vorbire pe care micuțul le are se pot rezolva în timp cu ajutorul ședințelor desfășurate cu un specialist. În plus, în ziua de astăzi poți apela la serviciile unui psiholog la domiciliu – ceea ce poate fi extrem de important pentru micuț – copilul are nevoie de un cadru familiar în care să nu se simtă stingher.

Dacă am observat că micuțul are dificultăți în vorbire, este indicat să-l ducem la logoped. În caz contrar, pronunția greșită se va automatiza, iar o pronunție defectuoasă va duce la o scriere greșită. De exemplu, un copil care îl înlocuiește în vorbire pe „r” cu „l” este posibil să comită aceeași greșeală și în scris, lucru ce va fi dificil de corectat mai târziu.

De asemenea, adesea copiii care nu pronunță corect vor deveni ținta glumelor celorlalți ceea ce poate provoca reacții agresive ce vin în defensivă sau îi pot determina să se izoleze. Indiferent de comportamentul pe care îl vor adopta în acest caz, bineînțeles că se vor percepe mai puțin capabili decât ceilalți copii de vârsta lor.

Din această cauză, vor dezvolta anumite complexe de inferioritate care îi vor marca viața de adolescent și mai târziu pe cea de adult.

Aparatul de sudură TIG. Aplicabilitate și caracteristici

Procedeul de sudare TIG mai este cunoscut și ca sudarea cu electrod nefuzibil din wolfram în mediu protejat de gaz inert – de obicei argon – și este folosit, în general, pentru sudarea oțelurilor inoxidabile și a aluminiului, magneziului, precum și a altor materiale ușoare.

Îmbinarea aliajelor cu aparatul de sudură TIG este mai complexă și mai dificilă decât cea realizată prin alte procedee, fapt pentru care are o productivitate redusă.

Pe de altă parte, însă, sudura obținută cu prin acest procedeu este superioară, din punct de vedere calitativ, altor suduri obținute cu ajutorul aparatelor MIG MAG sau a invertoarelor de sudură cu ajutorul cărora se realizează sudura clasică.

Așadar, principalele caracteristici ale aparatului de sudură TIG și ale procedeului de sudură realizat cu ajutorul acestora sunt următoarele:

➢  Sudura se realizează în mediu protejat cu argon.

➢  Este folosit pentru suduri de finețe (de exemplu, cutiile de viteză pentru elicoptere se sudează cu TIG).

➢  Sudura obținută prin folosirea aparatului TIG este mai calitativă decât cea obținută cu ajutorul MIG MAG, însă are o productivitate mult mai redusă.

➢  Este mai greu să sudezi cu TIG, comparativ cu orice alt aparat de sudură.

➢  Sudorul adaugă sârma manual, lipind-o cu ajutorul căldurii degajate de pistolet. Astfel, acesta este nevoit să-și folosească ambele mâini, ceea ce înseamnă că manevrabilitatea aparatului TIG este mai dificilă.

➢ Sudura rezultată prin acest procedeu rezistă foarte bine în timp împotriva coroziunii și a fisurării.

➢ Pentru a putea suda cu aparatul de sudură TIG, sudorii trebuie să aibă o calificare specială pentru acest procedeu.

Echipament de protecție necesar în timpul folosirii aparatului de sudură TIG:

●       Salopetă de protecție

●       Mănuși

●       Mască de sudură

●       Încălțăminte specială pentru sudură

Folosirea unui echipament adecvat în timpul sudării cu aparatul TIG este esențială, deoarece acest procedeu poate fi periculos atât prin radiațiile ultraviolete intense și prin gazele periculoase pe care le emană, cât și prin scânteile rezultate în timpul sudării.

Din ce este format echipamentul necesar procedeului de sudură TIG:

✓      Aparatul de sudură TIG

✓      Pistolet cu electrod nefuzibil din wolfram

✓      Butelie cu gaz de protecție

✓      Sursă de curent constant

Care sunt cele mai bune aparate de sudură TIG?

La fel ca în cazul oricărui procedeu de sudură, cele mai recomandate aparate sunt cele produse de Miller Electric, unul dintre cei mai mari producători din lume de aparate de sudare cu arc electric și echipamente de tăiere și lider în privința calității.

În România, aparatele de sudură TIG de la Miller Electric pot fi cumpărate inclusiv online, prețul acestora depinzând de caracteristicile produsului dorit.

De reținut, însă, este faptul că orice aparat de sudură Miller Electric are o garanție de 3 ani (garanția producătorului).

Aparatele de sudură TIG de la Miller Electric sunt create în special pentru:

- industria petrochimică;

- industria mecanică;

- industria aeronautică;

- instalări și reparații în domeniul naval;

- conducte petrol;

- domeniul alimentar;

- lucrări industriale ușoare;

- conducte;

- balustrade din inox;

- diferite lucrări de mentenanță și reparații.x

Toate pupezele canta

Suntem invadati de pupeze cantatoare la tv. Nu au valoare, nu au voce, dar cu toate astea au audienta.
Cum fac asta…apar imbracate cat mai provocator,in bikini si cu cateva miscari sexy ai parte de audienta. Pe net, toti fazane obsedati dau like, pe youtube ajung sa aiba cat mai multe vizualizari.
Si daca la un concert mai arati cate ceva din zona intima, desi tu spui ca nu vrei si a fost un accident, asa castigi pe toti retardatii si cretineii…
Exemple sunt prea multe.

5 motive pentru a solicita ajutorul unui psiholog

Atunci când te afli într-un impas emoțional care îți afectează viața atât pe plan social, cât și pe plan emoțional, ai nevoie de o metodă care să te ajute să depășești impedimentele apărute. Una dintre cele mai bune tehnici la care pot apela cei care se confruntă cu astfel de probleme este consilierea psihologică. 

Psihoterapeutul este cel care te poate ajuta să gestionezi conflictele la nivel intern sau extern și totodată să înțelegi care sunt cauzele care au dus la izbucnirea lor.

Iată care sunt principalele motive care te-ar putea determina să apelezi la un psiholog:

1. Consilierea psihologică te poate ajuta să te cunoști mai bine;
2. Discuțiile cu un psiholog pot facilita dezvoltarea personală;
3. Consilierea psihologică poate contribui la cultivarea unor abilități personale ale pacientului – de exemplu, creșterea capacității de adaptare la mediul extern (la societate și la condițiile de viață);
4. Psihologul te poate ajuta să-ți rezolvi conflictele intrapersonale sau interpersonale prin metode noi, eficiente;
5. Consilierea psihologică te poate ajuta să găsești multiple variante de soluționare a situațiilor de criză.

Ce rol are consilierea psihologică

[Read more of this review]

Las fierbinti – oglindirea satului romanesc

Pentru cei care stau pe undeva pe la tara, poate ca Las Fierbinti pare oglindirea exacta a satului romanesc.
Numai daca ma gandesc la ultimul episod vazut azi de dimineata pe youtube, felul cum taranii sunt tepuiti de diversi borfasi prin metoda concursurilor, felul cum se organizeaza un concurs imediat, felul cum omul de la tara e prea credul, cum e lacom…
Apoi , felul cum prostitutia, concubinajul sau felul cum nevestele unora sunt cunoscute ca “pasarici” in tot satul, numai sotii lor le cred femei de casa.
S-au situatii de barfe de femei , vecini rai, vecini care se bucura de necazul tau..
Totul e ilustrat intr-o forma “superba” in Las Fierbinti..

Montajul din țiglă metalică, o soluție modernă pentru un acoperiș durabil

Indiferent de tipul de lucrare arhitecturală pe care trebuie să-l execuți – construirea unei noi locuințe sau renovarea unei case mai vechi, primul pas constă în alegerea materiei prime. Astfel că, materialele utilizate în cazul unei astfel de execuții, trebuie să întrunească toate condițiile necesare pentru a asigura calitatea lucrării.

Marii producători recomandă să optați pentru țiglă metalică Umbrella când vine vorba de instalarea unui sistem de învelitoare care să reziste în timp.

Acest produs de calitate premium se deosebește de celelalte tipuri de materiale prin unicitate, rezistență și estetică.

Alege un montaj din țigla metalică pentru un acoperiș estetic

Țigla metalică poate fi alegerea perfectă în materie de acoperișuri atât din punct de vedere al calității, cât și din punct de vedere al armoniei pe care o generează, sistemul fiind complet aliniat cu celelalte elemente ale construcției.

Trăinicia se numără printre caracteristicile esențiale în cazul unui acoperiș de calitate, oferind siguranță pe termen lung.

Iată 5 motive pentru a alege țigla metalică Umbrella

1. Garanția extinsă

-          Durata de exploatare – până la 50 de ani

-          Garanție anticoroziune până la 30 de ani

-          Garanție pentru menținerea culorii vreme îndelungată - 20 de ani

2. Gamă variată de culori

Aceasta se află în topul clasamentului în ceea ce privește produsele ecologice, datorită faptului că o parte substanțială a materialului tradițional pe bază de produse fosile este înlocuit cu o componentă bio.

➢      roșu cărămiziu;

➢      brun;

➢      maro;

➢      negru;

➢      gri metalic.

3. Inovația

Țigla metalică Umbrella este disponibilă în două variante:

➢      Standard (țigla clasică) – panourile sunt îmbinate și se potrivesc perfect pentru a  conferi un aspect uniform și plăcut;

➢      Cu prinderi ascunse (țigla metalică dublu modulară) – sistemul inovativ nu permite infiltrațiile în zonele de fixare cu șuruburi. Panourile de țiglă dublu-modulare cu prinderi ascunse și cu o nuanță semi-mată a vopselei se îmbină perfect datorită sistemului său de control al calității SSAB care, pe de o parte, garantează un aspect plăcut, unic și uniform, iar, pe de altă parte, asigură menținerea culorii de la un lot de materie primă la altul.

4. Materialul.

Conceput din oțel de calitate nordică, materialul este protejat anticoroziv, are o rezistență sporită la radiațiile UV și conferă totodată un aspect estetic care va trece testul timpului.

5. Reducerea costurilor

Dacă vă orientați către ofertele unui producător de țiglă metalică de calitate de la început cât și către alegerea unui meseriaș bun, veți fiți scutiți de neplăcerea unor costuri suplimentare. Acestea se pot ivi în urma unei lucrări prost executate sau în cadrul căreia s-au utilizat cele mai ieftine materiale de pe piață și de proastă calitate.

Cât costă un acoperiș din țiglă metalică

Una dintre cele mai frecvente recomandări pe care o fac specialiștii este aceea de a opta pentru un sistem complet de învelitoare de la același producător.

De altfel, dacă doriți să calculați prețul final al montajului unui astfel de acoperiș, este necesar să aveți în vedere în afară de alegerea unui material de calitate și alți factori precum aspectul estetic, dificultatea manoperei ș.a.m.d.

Pentru a fi complet funcțional, un sistem de învelitoare pus la punct mai înseamnă – pe lângă alegerea unui material de calitate – instalarea unui sistem de pluvial eficient și asigurarea necesarului de accesorii.

Ce facem dupa ce terminam liceul?

Asta e o intrebare obsedanta care macina mitile multora dintre elevii care termina liceul in perioada aceasta. Pentru ca Bacul se apropie. Si se apropie tare repede.Ce facultate sa urmez ? Fac fata concurentei daca ma inscriu la facultatea X ? Dar daca dupa ce absolv facultatea nu voi avea un loc de munca? Si cel mai important, cati bani voi castiga apoi ? Si multi dintre elevii aflati acum in clasa a douasprezecea, isi pun astfel de intrebari. Dar cate oare si-au gasit raspuns ?
Multi ar vrea poate sa urmeze cursurile Facultatii de Stiinte Politice, pentru ca meseria de politolog o considera foarte aventuroasa, banoasa si spera la un job intr-un minister sau o ambasada.
Altii aleg Medicina, o meserie de asemenea banosa dar nu de la inceput.
Sau de ce nu la Facultatea de Psihologie, unde apoi te poti angaja prin Politie sau de ce nu in cadrul armatei. Sau iti poti deschide propriul tau cabinet, sau pote vei gasi vreun post liber intr-un spital.
Altii pot merge la Facultatea de Limbi Straine. Sau de ce nu la Automatica si Calculatoare in cadrul Politehnicii.
Eu poate as prefera sa ma fac jurnalist sau poate actor de comedie.Si consider ca viitoarea meserie trebuie aleasa in functie de pasiune si inclinatie.
Cert e ca, doar cu liceul esti zero!

Beneficiul cursurilor de yoga pentru incepatori

In ultima vreme am tot auzit de yoga pe toate canalele de socializare. De la facebook, twitter, instagram, interviuri cu vedete… toata lumea practica yoga.

Asa ca am inceput sa ma intreb ce se ascunde in spatele acestei practici si l-am intrebat pe cel mai bun prieten al meu, Google, ce inseamna yoga si care sunt beneficiile exercitiilor de yoga practicate ca stil de viata.

Google a venit cu mai multe raspunsuri, insa Nirvana Yoga a fost cea care mi-a atras atentia.

Cu un website super usor de navigat, cu informatii detaliate pentru fiecare dintre clasele sustinute la studio si cu un blog updatat saptamanal cu informatii relevante despre yoga, m-am surprins punand mana pe telefon si sunand ca sa rezerv un loc la un curs de yoga pentru incepatori.

Veronica, profesoara de yoga in cadrul Nirvana Yoga Romania, mi-a raspuns cu rabdare la toate intrebarile la care m-am putut gandi eu, o incepatoare get-beget:

●   Pot sa particip la un curs de yoga pentru incepatori tinand cont ca nu sunt o persoana sportiva si ca nu am flexibilitate?

●  Oare ma pot integra tinand cont de faptul ca mintea mea e super activa si nu am meditat niciodata?

●   Cu ce ma imbrac?

●   Am nevoie de salteluta?

●   Am loc unde sa ma schimb?

Veronica mi-a spus ca lectiile de yoga pentru incepatori din Sistemul Nirvana se potrivesc si persoanelor care nu au practicat niciodata, dar si persoanelor care au mai practicat in alte sisteme.

Ea mi-a povestit, pe scurt, urmatoarele:

1. Sistemul Nirvana Yoga este diferit fata de celelalte sisteme din lume deoarece fondatorul, Maestrul Madhavacharyan, a atins Nirvana.

Acest lucru inseamna ca suportul energetic din cadrul practicii ajuta fiecare participant sa isi creasca nivelul de energie, sa isi purifice mintea de ganduri si sa aiba un corp sanatos.

2. Yoga nu este o religie si nu este nici fitness.

Ea este o practica stiintifica care ne ajuta sa ne atingem obiectivul de transformare spirituala, cu denumirea de „yuj” in limba Sanskrita – contopire a energiei individuale (sufletul) cu energia universala (Dumnezeu).

3. Practica de Nirvana Yoga poate ajuta orice persoana in a se vindeca, la nivel fizic si mental.

4. Beneficiile practicii de yoga se simt chiar dupa prima sedinta, iar dupa un curs de 5 zile se pot observa mari diferente in starea de spirit a participantilor, in relaxarea lor mentala si flexibilitatea fizica.

Asa ca m-am inscris la cursul pentru incepatori si tare bine am facut.

Din primul moment in care am intrat in casa de pe Strada Batiste nr. 28, am simtit miros de betisoare parfumate si o atmosfera calda si relaxata.

De indata ce am intrat in sala de curs am fost surprinsa de calmul si linistea ce imbraca acest loc de practica de yoga.

Am inceput cursul de yoga cu cateva explicatii despre sistem si despre practica si apoi am cantat sunetul OM si mantre pentru prima oara.

Tot ce va spun este ca mi-a placut foarte tare sa observ calmul care vine odata cu mantrele si cu practica de Nirvana Yoga.

Am facut mai multe tipuri de exercitii de yoga:

●  Un exercitiu pentru ridicarea nivelului de energie

●  Exercitii dinamice

●  Salutul Soarelui – posturi de yoga facute intr-o anumita ordine si intr-un anumit ritm.

●  Asane – posturi de yoga pe care le-am tinut pentru un timp mai lung cu respiratie normala.

●  Relaxare finala – meditatie in miscare cu relaxare constienta, cuplata cu sunetele A, U, M si OM.

●  Pranayama – tehnici de respiratie yoghine. Am facut o tehnica diferita in fiecare sesiune.

●  Meditatie – concentrata pe respiratie.

De ce recomand cursul de yoga pentru incepatori de la Studio Nirvana Yoga?

1.  Am invatat mai multe despre mine aducand mintea in interiorul corpului si observand senzatiile.

2.  Am prins momente de relaxare mentala, cand gandurile mi s-au imputinat si am inteles cat de bine ar fi sa pot fi asa mereu.

3.  Mi-a placut atmosfera relaxata si zen de la studio. Doar sa fiu acolo si am simtit ca imi dau restart.

4.  Am dormit profund in fiecare seara. Am simtit nevoia sa dorm mai devreme si sa ma trezesc mai de dimineata.

5. Am discutat cu Veronica si cateva aspecte legate de nutritie. Mi-a placut abordarea holistica pe care o foloseste cand vine vorba de a schimba obiceiurile alimentare. M-am hotarat sa fac si cateva sedinte de coaching de nutritie, combinate cu practica de yoga.

Pe Veronica o gasiti la Studio Nirvana Yoga din Strada Batiste, nr. 28, Bucuresti, Sector 2.

Pentru rezervari la cursurile de yoga o puteti suna la 0733756897 sau email la yogi@nirvanayoga.ro.